こんにちは、てんこ（922TAIchan）です。
「自分らしさってなんだろう…」
そう思ったことはありませんか？
MBTIは自分らしさを理解するのに最適だと感じたので、体験をシェアします。
MBTIとは？
一言でいうと「行動の背景にある“心の性質・パターン”（心の利き手）を見つけるもの」です。
右利き、左利きのように、ひとそれぞれ物事の捉え方にも“利き心”があると考えるのがMBTIです。
右利きの人が左手で箸の練習をしたら使えるようになるけど、やっぱり右手の方が自然に上手く扱えますよね🥢
それと同じで”心の利き手”を知っておくことで「自分にとって自然で無理のない選択や行動」が見えてきます。
だから、自分らしく生きられるわけですね。
“心の利き手”をどうやって見つけるのか？
MBTIでは、以下の4つの指標を使って探っていきます。
1. 感覚（S）– 直観（N）：情報の受け取り方（現実的 vs. 直感的）
2. 思考（T）– 感情（F）：判断の基準（論理 vs. 感情）
3. 判断（J）– 知覚（P）：外界への接し方（計画的 vs. 柔軟）
4. 外向（E）– 内向（I）：エネルギーの方向性（外界 vs. 内界）
全部で16種類の性格タイプがあり、人はみんなどれかに当てはまるという考えです。
セッションの前に15〜20分ほどの質問に答えると、1つのタイプが導き出されます。
でも、
あなたは「INFJ」タイプですね
…のように、診断されるわけではありません。質問から導き出されたタイプをスタート地点として捉え、自分で検証をしていくものなんです。
・どんな情報をどう受け取りやすいか（認知）
・どんな価値観で判断しやすいか（判断）
・どう外界と関わるのが自然か（行動）
質問を通して、全て2択で考えます。
①感覚Sか？直感Nか？
②思考Tか？感情Fか？
③判断Jか？知覚Pか？
④外向Eか？内向Iか？
各々の説明を受けながら、自分にフィットするものを選ぶだけ。シンプルなので、理解しやすいなと感じました。
ストレングス・ファインダーとどう違うのか？
ストレングスファインダーも「思考・感情・行動パターン」が分かるツールです。
しかし、
・普段どんな行動をしているか？
・どういう考え方や感じ方が多いか？
ここから“今”発揮されているパターンがわかるものなんです。だから仕事環境によって”資質”が多少変化したりもします。
一方で、
MBTIは「もともとの認知・判断・行動の基盤（資質）」を理解することがメインです。
生まれもった性質（心の利き手）を理解していくことに重きを置いているので、”本来の自分らしさを知りたい”というひとにピッタリなわけですね。
MBTIを受けてよかったこと
私はストレングスファインダーも好きなんですが、少し違和感がありました。
・慎重さ
・親密性
・調和性
これらが上位3つにあります。それ自体は納得感がありつつも、一方で「これって“本来の自分”なのかな？」と考えていたんです。
なぜなら幼少期の私は
・「天然だよね」とよく言われる
・親友に「自己中」と言われる
・親に「おてんば娘」と呼ばれたことがある
そんな経験があるから。
「今のままの自分じゃダメだ」と思うことが多かったから、周りに合わせたり、行動を控えめにしたりして“慎重で控えめな自分”を身につけてきたように感じていました。
なんかそれが偽りの自分な気がしていて。
だから、ずっと生まれ持った強み（性質）を知りたかった。自分のありのまま、本来の自分を知りたかった。それを探求できる1つの指標がMBTIだったのでスッキリしました…！！
私と同じように
・今の強みが「後天的に身につけたものかも」とモヤモヤを感じている人
・本来の性質をもっと深く知りたい人
そんな方はぜひ受けてみることで自分らしさを実感できるんじゃないかと思います。
注意：16personalitiesは行動パターンがわかるもの
↑これは”無料のMBTI”と言われているんですが、目的や理論の深さが異なる別のツールです…！！
「MBTI」と検索すると1番上にでてくるので私も最初勘違いしていました。本家は有料で、セッションをもとに自分にピッタリな認知パターンを理解するもの。
一方、16personalitiesは行動の傾向やライフスタイルの特徴がわかるツールです。MBTIの枠組みをベースにしていますが、Big5理論（ビッグファイブ）も取り入れた独自の診断で、どちらかというと“今のあなたの行動傾向”にフォーカスしています。
MBTI：認知パターンの理解
16personalities：行動の傾向、性格の印象
人の行動を見ただけでは、何を考え、何を感じ取っているのかはわからないですよね。その見えない部分(心)を自己探求していくのがMBTIのグループセッション。専門家に教わりながら判断していくので「これは当てはまらないんだよな…」ということも質問できる安心感もあります。
「本当の自分って、なんだろう？」
そう思っている方にとって、MBTIはとても大きなヒントになると思います。
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